¿Te has sentido alguna vez con un dolor persistente en alguna parte de tu cuerpo sin saber exactamente por qué? Los puntos gatillo miofasciales podrían ser la respuesta a tus problemas. Estos pequeños nudos de …
En el ámbito de la salud y la fisioterapia, es común encontrarse con términos que, aunque suenen similares, tienen significados y funciones muy diferentes. Dos de estos términos son «tender points» y «trigger points». A …
La hernia cervical en las vértebras C6 y C7 es una condición que afecta a muchas personas, causando dolor, debilidad y malestar en el cuello y los brazos. Este tipo de hernia ocurre cuando el …
La epicondilitis, comúnmente conocida como «codo de tenista», es una afección que causa dolor en la parte externa del codo y es el resultado de la inflamación de los tendones que se conectan a los …
La flexibilidad es una de las cualidades físicas más apreciadas en el ámbito del bienestar y la actividad física. No solo mejora el rendimiento deportivo, sino que también contribuye a una mejor postura, reduce el …
El arte del masaje es una habilidad que no solo proporciona bienestar físico, sino que también crea un espacio para la conexión emocional. Si alguna vez te has preguntado cómo dar un buen masaje a …
El pie humano es una estructura compleja que juega un papel crucial en nuestra movilidad y equilibrio. Entre los 26 huesos que lo componen, el hueso cuboides se destaca por su función esencial en la …
En un mundo donde la búsqueda de métodos efectivos para perder peso se ha convertido en una constante, la dieta tibetana del ajo ha resurgido como una opción intrigante. Este enfoque no solo se centra …
El dolor en los pies es una queja común que afecta a personas de todas las edades y estilos de vida. Ya sea por largas horas de pie, el uso de calzado inapropiado o condiciones …
El embarazo es una etapa maravillosa en la vida de muchas mujeres, pero también puede venir acompañada de diversos malestares, siendo el dolor de espalda uno de los más comunes. Si te encuentras en esta …